subota , novembar 16 2019

Arhive tagova: vreme

Spavanje manje od 7 sati može da vas ubije

Shvatite to ozbiljno i trudite se da uvek spavate sedam-osam sati. Spavanje manje od sedam sati tokom noći izlaže vas ozbiljnom riziku od rane smrti, upozoravaju stručnjaci sa Oksforda. Profesor Kolin Espi ističe da je “stopa smrtnosti viša kod onih koji spavaju kraće”. “Dovoljno sna je veoma važno – koliko …

Pročitaj sve »